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Iniciamos ontem, a 3ª edição do MÊSPAT, que vai até 17/12. Durante esse mês vamos colocar o foco redobrado na conscientização de toda a Nossa Gente sobre segurança e saúde, dentro e fora do Nosso Assaí.

Teremos diversos conteúdos importantes com orientações sobre Ergonomia, Acidentes de Trajeto, Prevenção acidentes com Máquinas e Equipamentos, Prevenção à COVID-19, Saúde Mental e EPIs e uma programação especial sobre como reduzir ao máximo os riscos de acidentes e manter o foco também na nossa saúde. Tudo para você exercitar cada vez mais o seu Olhar focado na Segurança!

E para começar essa primeira semana de olho na nossa postura e cuidados com a ergonomia no nosso dia a dia, seja na operação ou no escritório, afinal os benefícios da ergonomia são diversos, como bem-estar, aumento da produtividade e prevenção contra lesões.

Confira abaixo algumas dicas que preparamos sobre o tema e que você pode colocar em prática hoje mesmo:

:: Na operação nas lojas e CDs

Precisa carregar uma sacola ou caixa pesada? Mantenha a coluna reta e flexione os joelhos para não sobrecarregar o corpo. Evite flexionar ou arcar apenas na coluna.

Sacolas, bolsas e mochilas devem ser carregados de forma que o peso seja distribuído igualmente em ambos os lados do corpo.

Mais dicas:
➡️ Para transportar cargas pesadas, utilize os equipamentos elétricos e manuais disponíveis na unidade.
➡️ Entre um deslocamento de mercadoria e outro, não force a coluna e nem permaneçam em pé todo o tempo para evitar prejuízos a sua lombar.

E se você trabalha na frente de caixa, essas dicas são para você:
➡️ Ao passar as mercadorias, evite o levantamento de produtos e qualquer tipo de torções ou giros do tronco. Utilize sempre as esteiras.
➡️ Para registrar produtos pesados, empurre o produto com as duas mãos, evitando a torção do tronco.

:: No escritório

Ajuste a altura do encosto da cadeira até que fique em contato com a sua lombar. Mantenha o mouse próximo do teclado para reduzir o movimento de alcance dos ombros. Posicione o monitor a uma distância entre 45 e 75 centímetros dos seus olhos. Ele também deve estar posicionado no centro da mesa, dessa forma evita movimentos de rotação do tronco e coluna cervical. Seus pés devem estar inteiramente apoiados no chão. Se a cadeira tiver braços, devem ter altura ajustável para que você não precise encolher ou relaxar demais os ombros ao encostar.

Faça a sua parte, fique de olho sempre nas ações que envolvem a sua segurança e dos seus colegas aqui no Assaí, pois o olhar para a segurança tem que estar em tudo o que você faz!

E tem mais, algumas lojas já começaram o Mêspat a colocando todas as dicas em prática, confira abaixo as fotos: