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Mãe, qual programa você mais gosta de fazer com os(as) seus(uas) filhos(as)? Muitas vezes, são os pequenos momentos do dia a dia, as pequenas pausas, que geram as melhores lembranças. ❤️

São memórias que ficam guardados para sempre na cabeça, coração e também trazem mais saúde mental e qualidade de vida. Separamos mais algumas dicas para as nossas mães de como construir mais esses momentos com os(as) filhos(as). Confira:

🏠 Em casa:
• Com a ajuda de seu(s) filho(s), crie receitas usando ingredientes orgânicos e saudáveis;
• Um boa conversa contando tudo o que rolou no dia de cada um.
• Escutar uma música juntos e descobrir ritmos novos!
• Maratonar filmes e séries juntos!

🚶‍♀️Ao ar livre:
• Convide os(as) filhos(as) para um piquenique saudável no parque. Lembre-se de substituir doces por frutas da estação;
• Ir até o quintal da casa ou algum parque próximo para meditar e relaxar!
• Fazer caminhadas em lugares sem aglomeração de pessoas.