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“Gerir as emoções dentro do ambiente de trabalho é primordial, ainda mais em momentos de crise que se você deixar a emoção te denominar, você entra em pânico e ninguém consegue resolver nada nesse momento. Por mais grave que seja a situação, eu sempre procuro me acalmar e penso em uma forma de resolver ou tentar minimizar o problema.

E esse curso me ajudou muito não só profissionalmente como na vida pessoal. Agora, antes de tomar qualquer decisão com a emoção, eu paro, respiro fundo, não deixo a emoção me dominar e penso em como vou solucionar o problema, focando na solução ou nas pessoas que possam me ajudar a resolver a questão. Se não tiver jeito de solucionar o problema, pelo menos vou minimizá-lo ao máximo.

Eu indico o programa para todos(as), pois além de ser ótimo para várias situações da nossa vida, como ter um equilíbrio entre pensamento, emoções e ações, o que nos permite ter uma performance assertiva, tanto em âmbito pessoal, quanto profissional, podemos fazer o treinamento em qualquer horário e local.”

Stefanie Feitoza, Nutricionista da Loja Nova Iguaçu.

Para a Iranildes Dias, Encarregada do CD Feira Santana, “o treinamento traz benefícios o bem-estar mental, nos ajuda a agir da forma mais adequada para cada situação e nos faz refletir ainda mais como podemos cuidar mais de nós mesmos e da nossa saúde mental. Além disso, o curso é muito didático, com vídeos curtos e de fácil entendimento e nos permite a fazermos a qualquer momento do dia.”